Salmon, cooked מול Octopus, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Octopus, cooked

164
קלוריות
🏆 Octopus, cooked: פחות קלוריות
💪 Octopus, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedOctopus, cooked
חלבון
22.1g
29.8g
פחמימות
0g
4.4g
שומן כולל
12.4g
2.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
8mg
סידן
15mg
106mg
ברזל
0.3mg
9.5mg
אשלגן
384mg
630mg
נתרן
61mg
460mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Octopus, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked