Salmon, cooked מול Ostrich

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Ostrich

117
קלוריות
Ostrich: פחות קלוריות
Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedOstrich
חלבון
22.1g
21.8g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
2.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
6mg
ברזל
0.3mg
4.4mg
אשלגן
384mg
308mg
נתרן
61mg
75mg
Salmon, cooked: עובדות תזונה Ostrich: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked