Salmon, cooked מול Pollock

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Pollock

78
קלוריות
🏆 Pollock: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedPollock
חלבון
22.1g
17.3g
פחמימות
0g
0.1g
שומן כולל
12.4g
1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
40mg
ברזל
0.3mg
0.2mg
אשלגן
384mg
353mg
נתרן
61mg
115mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Pollock: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked