Salmon, cooked מול Sardines, canned

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Sardines, canned

208
קלוריות
Salmon, cooked: פחות קלוריות
Sardines, canned: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedSardines, canned
חלבון
22.1g
24.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
11.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
382mg
ברזל
0.3mg
2.9mg
אשלגן
384mg
397mg
נתרן
61mg
307mg
Salmon, cooked: עובדות תזונה Sardines, canned: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSardines, canned מול Mackerel, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm