Salmon, cooked מול Sardines, canned

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

134

קלוריות

מול

Sardines, canned

154

קלוריות

🏆 Salmon, cooked — פחות קלוריות

💪 Sardines, canned — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedSardines, canned

חלבון

14.6g

31.3g

פחמימות

1.8g

0g

שומן כולל

7.7g

2.3g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0.4g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

6mg

6mg

ברזל

0.3mg

4.6mg

אשלגן

324mg

397mg

נתרן

883mg

53mg

📊 Salmon, cooked — עובדות תזונה 📊 Sardines, canned — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Salmon, cooked מול Sardines, canned: השוואת תזונה