Salmon, cooked מול Tempeh

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Tempeh

192
קלוריות
🏆 Tempeh: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedTempeh
חלבון
22.1g
20.3g
פחמימות
0g
7.6g
שומן כולל
12.4g
10.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
111mg
ברזל
0.3mg
2.7mg
אשלגן
384mg
412mg
נתרן
61mg
9mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Tempeh: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedTempeh מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm