Salmon, cooked מול Trout, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Trout, cooked

190
קלוריות
🏆 Trout, cooked: פחות קלוריות
💪 Trout, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedTrout, cooked
חלבון
22.1g
26.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
12.4g
8.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0.5mg
סידן
15mg
55mg
ברזל
0.3mg
1.9mg
אשלגן
384mg
463mg
נתרן
61mg
67mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Trout, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Trout, cooked