Sweet potato, raw מול Artichoke, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Sweet potato, raw

79

קלוריות

מול

Artichoke, raw

47

קלוריות

🏆 Artichoke, raw: פחות קלוריות

💪 Artichoke, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Sweet potato, rawArtichoke, raw

חלבון

1.6g

3.3g

פחמימות

17.3g

10.5g

שומן כולל

0.4g

0.2g

סיבים תזונתיים

4.4g

5.4g

סוכרים

6.1g

1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

14.8mg

11.7mg

סידן

22mg

44mg

ברזל

0.4mg

1.3mg

אשלגן

486mg

370mg

נתרן

0mg

94mg

📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה 📊 Artichoke, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, raw Spinach, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Spinach, raw מול Artichoke, raw Kale, raw מול Sweet potato, raw Beet, raw מול Sweet potato, raw