Tuna, cooked מול Chorizo

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

89
קלוריות
מול

Chorizo

346
קלוריות
🏆 Tuna, cooked — פחות קלוריות
💪 Chorizo — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedChorizo
חלבון
1.1g
19.3g
פחמימות
22.8g
2.6g
שומן כולל
0.3g
28.1g
סיבים תזונתיים
2.6g
0g
סוכרים
12.2g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
0mg
סידן
5mg
37mg
ברזל
0.3mg
2.3mg
אשלגן
358mg
435mg
נתרן
1mg
983mg
📊 Tuna, cooked — עובדות תזונה📊 Chorizo — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Tuna, cooked מול Chorizo: השוואת תזונה