Tuna, cooked מול Crayfish

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102

קלוריות

מול

Crayfish

72

קלוריות

🏆 Crayfish: פחות קלוריות

💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedCrayfish

חלבון

24.7g

14.9g

פחמימות

-0.1g

0g

שומן כולל

0.4g

1g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0.5mg

סידן

3mg

25mg

ברזל

0.6mg

0.6mg

אשלגן

420mg

261mg

נתרן

94mg

62mg

📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה 📊 Crayfish: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Tuna, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Cod, cooked Tuna, cooked מול Elk