Tuna, cooked מול Ostrich

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102

קלוריות

מול

Ostrich

117

קלוריות

🏆 Tuna, cooked: פחות קלוריות

💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedOstrich

חלבון

24.7g

21.8g

פחמימות

-0.1g

0g

שומן כולל

0.4g

2.7g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

3mg

6mg

ברזל

0.6mg

4.4mg

אשלגן

420mg

308mg

נתרן

94mg

75mg

📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה 📊 Ostrich: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Tuna, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Cod, cooked Tuna, cooked מול Elk