Tuna, cooked מול Snapper

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102

קלוריות

מול

Snapper

100

קלוריות

🏆 Snapper: פחות קלוריות

💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedSnapper

חלבון

24.7g

20.5g

פחמימות

-0.1g

0g

שומן כולל

0.4g

1.3g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

1.6mg

סידן

3mg

32mg

ברזל

0.6mg

0.2mg

אשלגן

420mg

417mg

נתרן

94mg

64mg

📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה 📊 Snapper: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Tuna, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Tuna, cooked Tuna, cooked מול Cod, cooked Tuna, cooked מול Elk