כמה קלוריות יש ב-Mascarpone cheese?

עובדות תזונה מלאות עבור Mascarpone cheese

למנה של 100g

408
קלוריות
20% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Mascarpone cheese?

חלבון10.4g
פחמימות44.8g
שומן כולל20.8g
סיבים תזונתיים2.1g

עובדות תזונה

שומן רווי6.3g
כולסטרול10mg
נתרן750mg
סוכרים2.1g
ויטמין A24 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D2 IU
סידן90mg
ברזל2.5mg
אשלגן84mg

מזונות נוספים כמו Mascarpone cheese

Cashew MilkSwordfish SteakAnchovyCucumber, rawEggs BenedictCorn On The Cob

השוואות תזונה של מזונות: Mascarpone cheese

Greek yogurt, plain מול Mascarpone cheeseChicken breast, cooked מול Mascarpone cheese

שאלות נפוצות על Mascarpone cheese

כמה קלוריות יש בMascarpone cheese?

מנה של 100g מMascarpone cheese מכילה 408 קלוריות, 10.4g חלבון, 44.8g פחמימות ו-20.8g שומן.

כמה חלבון יש בMascarpone cheese?

Mascarpone cheese מספק 10.4g חלבון למנה של 100g, כ-21% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Mascarpone cheese טוב לירידה במשקל?

עם 408 קלוריות ל-100g, Mascarpone cheese יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בMascarpone cheese?

מנה של 100g מMascarpone cheese מכילה 44.8g פחמימות ו-2.1g סיבים תזונתיים.

האם Mascarpone cheese בריא?

Mascarpone cheese מכיל 10.4g חלבון, 2.1g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון