Greek yogurt, plain מול Mascarpone cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

73

קלוריות

מול

Mascarpone cheese

408

קלוריות

🏆 Greek yogurt, plain: פחות קלוריות

💪 Mascarpone cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainMascarpone cheese

חלבון

10g

10.4g

פחמימות

3.9g

44.8g

שומן כולל

1.9g

20.8g

סיבים תזונתיים

0g

2.1g

סוכרים

3.6g

2.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.8mg

0mg

סידן

115mg

90mg

ברזל

0mg

2.5mg

אשלגן

141mg

84mg

נתרן

34mg

750mg

📊 Greek yogurt, plain: עובדות תזונה 📊 Mascarpone cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Feta Greek yogurt, plain מול Ghee Greek yogurt, plain מול Milk, whole Greek yogurt, plain מול Gouda cheese Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain