Greek yogurt, plain מול Mascarpone cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

150

קלוריות

מול

Mascarpone cheese

351

קלוריות

🏆 Greek yogurt, plain — פחות קלוריות

💪 Mascarpone cheese — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainMascarpone cheese

חלבון

7.5g

76.9g

פחמימות

7.3g

4.2g

שומן כולל

10.2g

0g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0.3g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

206mg

83mg

ברזל

0.1mg

0.2mg

אשלגן

219mg

1042mg

נתרן

110mg

1156mg

📊 Greek yogurt, plain — עובדות תזונה 📊 Mascarpone cheese — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Greek yogurt, plain מול Mascarpone cheese: השוואת תזונה