Broccoli, crudi vs Carciofo, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Carciofo, crudo

47
Calorie
Broccoli, crudi: Meno calorico
Carciofo, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiCarciofo, crudo
Proteine
2.8g
3.3g
Carboidrati
6.6g
10.5g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
5.4g
Zuccheri
1.7g
1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
11.7mg
Calcio
47mg
44mg
Ferro
0.7mg
1.3mg
Potassio
316mg
370mg
Sodio
33mg
94mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Carciofo, crudo: Valori Nutrizionali

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