Broccoli, crudi vs Cavolo, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Cavolo, crudo

31
Calorie
Cavolo, crudo: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiCavolo, crudo
Proteine
2.8g
1g
Carboidrati
6.6g
6.4g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
0g
Zuccheri
1.7g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
40.3mg
Calcio
47mg
42mg
Ferro
0.7mg
0.1mg
Potassio
316mg
207mg
Sodio
33mg
16mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Cavolo, crudo: Valori Nutrizionali

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