Broccoli, crudi vs Carota, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Carota, cruda

41
Calorie
🏆 Broccoli, crudi: Meno calorico
💪 Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiCarota, cruda
Proteine
2.8g
0.8g
Carboidrati
6.6g
9.1g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
2.7g
Zuccheri
1.7g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
0mg
Calcio
47mg
42mg
Ferro
0.7mg
0.1mg
Potassio
316mg
237mg
Sodio
33mg
63mg
📊 Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali📊 Carota, cruda: Valori Nutrizionali

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