Broccoli, crudi vs Lattuga, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Lattuga, cruda

17
Calorie
Lattuga, cruda: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiLattuga, cruda
Proteine
2.8g
0.7g
Carboidrati
6.6g
3.4g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
0g
Zuccheri
1.7g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
0mg
Calcio
47mg
14mg
Ferro
0.7mg
0mg
Potassio
316mg
139mg
Sodio
33mg
16mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Lattuga, cruda: Valori Nutrizionali

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