Broccoli, crudi vs Platano da Cottura

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Platano da Cottura

136
Calorie
Broccoli, crudi: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiPlatano da Cottura
Proteine
2.8g
1.2g
Carboidrati
6.6g
31g
Grassi Totali
0.4g
0.9g
Fibra Alimentare
2.6g
2.1g
Zuccheri
1.7g
14.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
20.1mg
Calcio
47mg
4mg
Ferro
0.7mg
0.3mg
Potassio
316mg
396mg
Sodio
33mg
0mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Platano da Cottura: Valori Nutrizionali

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