Broccoli, crudi vs Crescione, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Crescione, crudo

11
Calorie
Crescione, crudo: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiCrescione, crudo
Proteine
2.8g
2.3g
Carboidrati
6.6g
1.3g
Grassi Totali
0.4g
0.1g
Fibra Alimentare
2.6g
0.5g
Zuccheri
1.7g
0.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
43mg
Calcio
47mg
120mg
Ferro
0.7mg
0.2mg
Potassio
316mg
330mg
Sodio
33mg
41mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Crescione, crudo: Valori Nutrizionali

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