Broccoli, crudi vs Zucchina, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Broccoli, crudi

34
Calorie
vs

Zucchina, cruda

19
Calorie
Zucchina, cruda: Meno calorico
Broccoli, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Broccoli, crudiZucchina, cruda
Proteine
2.8g
1g
Carboidrati
6.6g
3.3g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
2.6g
0.8g
Zuccheri
1.7g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
89.2mg
15mg
Calcio
47mg
21mg
Ferro
0.7mg
0.2mg
Potassio
316mg
226mg
Sodio
33mg
0mg
Broccoli, crudi: Valori Nutrizionali Zucchina, cruda: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Broccoli, crudi vs Cavolfiore, crudoBroccoli, crudi vs Spinaci, crudiBroccoli, crudi vs Patata dolce, crudaBroccoli, crudi vs Cavolo riccio, crudoBroccoli, crudi vs Barbabietola, crudaBroccoli, crudi vs Okra, cruda