Cavolo, crudo vs Patata dolce, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Cavolo, crudo

31
Calorie
vs

Patata dolce, cruda

79
Calorie
Cavolo, crudo: Meno calorico
Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Cavolo, crudoPatata dolce, cruda
Proteine
1g
1.6g
Carboidrati
6.4g
17.3g
Grassi Totali
0.2g
0.4g
Fibra Alimentare
0g
4.4g
Zuccheri
0g
6.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
40.3mg
14.8mg
Calcio
42mg
22mg
Ferro
0.1mg
0.4mg
Potassio
207mg
486mg
Sodio
16mg
0mg
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