Cavolfiore, crudo vs Patata dolce, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Cavolfiore, crudo

28
Calorie
vs

Patata dolce, cruda

79
Calorie
Cavolfiore, crudo: Meno calorico
Cavolfiore, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Cavolfiore, crudoPatata dolce, cruda
Proteine
1.6g
1.6g
Carboidrati
4.7g
17.3g
Grassi Totali
0.2g
0.4g
Fibra Alimentare
1.9g
4.4g
Zuccheri
0g
6.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
67.1mg
14.8mg
Calcio
20mg
22mg
Ferro
0.3mg
0.4mg
Potassio
274mg
486mg
Sodio
20mg
0mg
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