Granchio, cotto vs Tofu compatto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Granchio, cotto

69
Calorie
vs

Tofu compatto

85
Calorie
Granchio, cotto: Meno calorico
Granchio, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Granchio, cottoTofu compatto
Proteine
15.5g
10.9g
Carboidrati
1.1g
1g
Grassi Totali
0.3g
4.2g
Fibra Alimentare
0g
0.9g
Zuccheri
0g
0.4g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
98mg
149mg
Ferro
0.3mg
1.7mg
Potassio
193mg
0mg
Sodio
729mg
33mg
Granchio, cotto: Valori Nutrizionali Tofu compatto: Valori Nutrizionali

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