Fiocchi d'avena, cotti vs Cous cous, cotto

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Cous cous, cotto

112
Calorie
🏆 Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
💪 Cous cous, cotto: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiCous cous, cotto
Proteine
2.5g
3.8g
Carboidrati
12g
23.2g
Grassi Totali
1.5g
0.2g
Fibra Alimentare
1.7g
1.4g
Zuccheri
0.3g
0.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
8mg
Ferro
0.9mg
0.4mg
Potassio
70mg
58mg
Sodio
71mg
5mg
📊 Fiocchi d'avena, cotti: Valori Nutrizionali📊 Cous cous, cotto: Valori Nutrizionali

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