Fiocchi d'avena, cotti vs Farina di Grano

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Farina di Grano

370
Calorie
🏆 Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
💪 Farina di Grano: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiFarina di Grano
Proteine
2.5g
15.1g
Carboidrati
12g
71.2g
Grassi Totali
1.5g
2.7g
Fibra Alimentare
1.7g
10.6g
Zuccheri
0.3g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
38mg
Ferro
0.9mg
3.9mg
Potassio
70mg
376mg
Sodio
71mg
3mg
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