Fiocchi d'avena, cotti vs Riso Selvatico

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Fiocchi d'avena, cotti

71
Calorie
vs

Riso Selvatico

369
Calorie
Fiocchi d'avena, cotti: Meno calorico
Riso Selvatico: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Fiocchi d'avena, cottiRiso Selvatico
Proteine
2.5g
12.8g
Carboidrati
12g
75.7g
Grassi Totali
1.5g
1.7g
Fibra Alimentare
1.7g
4.3g
Zuccheri
0.3g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
8mg
Ferro
0.9mg
1.5mg
Potassio
70mg
299mg
Sodio
71mg
1mg
Fiocchi d'avena, cotti: Valori Nutrizionali Riso Selvatico: Valori Nutrizionali

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