Spinaci, crudi vs Radicchio, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Spinaci, crudi

27
Calorie
vs

Radicchio, crudo

26
Calorie
🏆 Radicchio, crudo: Meno calorico
💪 Spinaci, crudi: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Spinaci, crudiRadicchio, crudo
Proteine
2.9g
1.3g
Carboidrati
2.4g
5g
Grassi Totali
0.6g
0.1g
Fibra Alimentare
1.6g
2.1g
Zuccheri
0g
2.2g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
26.5mg
6.2mg
Calcio
68mg
31mg
Ferro
1.3mg
0.4mg
Potassio
582mg
335mg
Sodio
111mg
8mg
📊 Spinaci, crudi: Valori Nutrizionali📊 Radicchio, crudo: Valori Nutrizionali

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