Patata dolce, cruda vs Carciofo, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Carciofo, crudo

47
Calorie
Carciofo, crudo: Meno calorico
Carciofo, crudo: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaCarciofo, crudo
Proteine
1.6g
3.3g
Carboidrati
17.3g
10.5g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
4.4g
5.4g
Zuccheri
6.1g
1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
11.7mg
Calcio
22mg
44mg
Ferro
0.4mg
1.3mg
Potassio
486mg
370mg
Sodio
0mg
94mg
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