Patata dolce, cruda vs Bok choy, crudo

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Bok choy, crudo

20
Calorie
Bok choy, crudo: Meno calorico
Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaBok choy, crudo
Proteine
1.6g
1g
Carboidrati
17.3g
3.5g
Grassi Totali
0.4g
0.2g
Fibra Alimentare
4.4g
1.3g
Zuccheri
6.1g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
30.3mg
Calcio
22mg
62mg
Ferro
0.4mg
0.4mg
Potassio
486mg
228mg
Sodio
0mg
14mg
Patata dolce, cruda: Valori Nutrizionali Bok choy, crudo: Valori Nutrizionali

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