Patata dolce, cruda vs Manioca

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Patata dolce, cruda

79
Calorie
vs

Manioca

357
Calorie
🏆 Patata dolce, cruda: Meno calorico
💪 Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Patata dolce, crudaManioca
Proteine
1.6g
0.9g
Carboidrati
17.3g
87.3g
Grassi Totali
0.4g
0.5g
Fibra Alimentare
4.4g
4.8g
Zuccheri
6.1g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
14.8mg
0mg
Calcio
22mg
75mg
Ferro
0.4mg
4mg
Potassio
486mg
198mg
Sodio
0mg
13mg
📊 Patata dolce, cruda: Valori Nutrizionali📊 Manioca: Valori Nutrizionali

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