Tofu compatto vs Vongola

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Vongola

86
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Vongola: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoVongola
Proteine
10.9g
14.7g
Carboidrati
1g
3.6g
Grassi Totali
4.2g
1g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
39mg
Ferro
1.7mg
1.6mg
Potassio
0mg
46mg
Sodio
33mg
601mg
📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali📊 Vongola: Valori Nutrizionali

Sfoglia Altri Confronti

Petto di pollo, cotto vs Tofu compattoUovo intero, cotto vs Tofu compattoTempeh vs Tofu compattoTonno, cotto vs Tofu compattoSalmone, cotto vs Tofu compattoMerluzzo, cotto vs Tofu compatto