Tofu compatto vs Luccio

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Luccio

88
Calorie
🏆 Tofu compatto: Meno calorico
💪 Luccio: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoLuccio
Proteine
10.9g
19.3g
Carboidrati
1g
0g
Grassi Totali
4.2g
0.7g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
3.8mg
Calcio
149mg
57mg
Ferro
1.7mg
0.6mg
Potassio
0mg
259mg
Sodio
33mg
39mg
📊 Tofu compatto: Valori Nutrizionali📊 Luccio: Valori Nutrizionali

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