Tofu compatto vs Salame

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Tofu compatto

85
Calorie
vs

Salame

261
Calorie
Tofu compatto: Meno calorico
Salame: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Tofu compattoSalame
Proteine
10.9g
12.6g
Carboidrati
1g
1.9g
Grassi Totali
4.2g
22.2g
Fibra Alimentare
0.9g
0g
Zuccheri
0.4g
1.5g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
1.1mg
0mg
Calcio
149mg
6mg
Ferro
1.7mg
2.2mg
Potassio
0mg
188mg
Sodio
33mg
1140mg
Tofu compatto: Valori Nutrizionali Salame: Valori Nutrizionali

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