Zucchina, cruda vs Patata dolce, cruda

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Zucchina, cruda

19
Calorie
vs

Patata dolce, cruda

79
Calorie
Zucchina, cruda: Meno calorico
Patata dolce, cruda: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Zucchina, crudaPatata dolce, cruda
Proteine
1g
1.6g
Carboidrati
3.3g
17.3g
Grassi Totali
0.2g
0.4g
Fibra Alimentare
0.8g
4.4g
Zuccheri
0g
6.1g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
15mg
14.8mg
Calcio
21mg
22mg
Ferro
0.2mg
0.4mg
Potassio
226mg
486mg
Sodio
0mg
0mg
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