アスパラガス（生）のカロリーは？

アスパラガス（生）の栄養成分表示

100 g あたり

177
カロリー
9% 1日の目安量

アスパラガス（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質4.7g
炭水化物23.6g
脂質7.1g
食物繊維1.6g

栄養成分表示

飽和脂肪酸1.2g
コレステロール3mg
ナトリウム259mg
糖類3.7g
ビタミンA21 IU
ビタミンC6.2mg
ビタミンD0 IU
カルシウム99mg
鉄分1.6mg
カリウム165mg
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アスパラガス（生）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素