バナナ（生）のカロリーは？
バナナ（生）の栄養成分表示
100 g あたり
89
カロリー
4% 1日の目安量
バナナ（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム1mg
糖類12.2g
ビタミンA3 IU
ビタミンC8.7mg
ビタミンD0 IU
カルシウム5mg
鉄分0.3mg
カリウム358mg
バナナ（生）に関するよくある質問
バナナ（生）のカロリーはどれくらいですか？
100gあたりのバナナ（生）は89キロカロリー、タンパク質1.1g、炭水化物22.8g、脂質0.3gを含みます。
バナナ（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
バナナ（生）は100gあたり1.1gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。
バナナ（生）は減量に良いですか？
100gあたり89キロカロリーのバナナ（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
バナナ（生）の炭水化物量は？
100gあたりのバナナ（生）は炭水化物22.8g、食物繊維2.6gを含みます。
バナナ（生）は健康に良いですか？
バナナ（生）は100gあたりタンパク質1.1g、食物繊維2.6g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。