バナナ（生） vs さくらんぼ

栄養成分の並列比較

100gあたり

バナナ（生）

89
カロリー
vs

さくらんぼ

71
カロリー
🏆 さくらんぼ: カロリーが低い
💪 バナナ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

バナナ（生）さくらんぼ
タンパク質
1.1g
1g
炭水化物
22.8g
16.2g
脂質
0.3g
0.2g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
12.2g
13.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
8.7mg
10.4mg
カルシウム
5mg
12mg
鉄分
0.3mg
0.1mg
カリウム
358mg
230mg
ナトリウム
1mg
0mg
📊 バナナ（生）: 栄養成分表示📊 さくらんぼ: 栄養成分表示

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