アボカド（生） vs さくらんぼ

栄養成分の並列比較

100gあたり

アボカド（生）

223
カロリー
vs

さくらんぼ

71
カロリー
🏆 さくらんぼ: カロリーが低い
💪 アボカド（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アボカド（生）さくらんぼ
タンパク質
1.8g
1g
炭水化物
8.3g
16.2g
脂質
20.3g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
13.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
10.4mg
カルシウム
14mg
12mg
鉄分
0.6mg
0.1mg
カリウム
576mg
230mg
ナトリウム
0mg
0mg
📊 アボカド（生）: 栄養成分表示📊 さくらんぼ: 栄養成分表示

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