リンゴ（生） vs モモ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

モモ（生）

39
カロリー
🏆 モモ（生）: カロリーが低い
💪 モモ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）モモ（生）
タンパク質
0.1g
0.9g
炭水化物
15.7g
9.5g
脂質
0.2g
0.3g
食物繊維
2.1g
1.5g
糖類
13.3g
8.4g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
6.6mg
カルシウム
6mg
6mg
鉄分
0mg
0.3mg
カリウム
104mg
190mg
ナトリウム
1mg
0mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 モモ（生）: 栄養成分表示

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