アボカド（生） vs アプリコット（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

アボカド（生）

223
カロリー
vs

アプリコット（生）

48
カロリー
アプリコット（生）: カロリーが低い
アボカド（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アボカド（生）アプリコット（生）
タンパク質
1.8g
1g
炭水化物
8.3g
10.2g
脂質
20.3g
0.4g
食物繊維
0g
1.5g
糖類
0g
6.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.1mg
カルシウム
14mg
12mg
鉄分
0.6mg
0.2mg
カリウム
576mg
231mg
ナトリウム
0mg
0mg
アボカド（生）: 栄養成分表示 アプリコット（生）: 栄養成分表示

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