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food.comparePerServing

アボカド（生）

66
カロリー
food.compareVs

イチジク（生）

46
カロリー
🏆 イチジク（生） — food.compareWinner
💪 アボカド（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

アボカド（生）イチジク（生）
タンパク質
0.8g
0.5g
炭水化物
16.5g
12g
脂質
0.4g
0.1g
食物繊維
1.3g
3.6g
糖類
15.2g
4.3g

food.compareMinerals

ビタミンC
71.5mg
14mg
カルシウム
5mg
8mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
171mg
80mg
ナトリウム
1mg
2mg
📊 アボカド（生） — 栄養成分表示📊 イチジク（生） — 栄養成分表示

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