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food.comparePerServing

アボカド（生）

66
カロリー
food.compareVs

ザクロ（生）

36
カロリー
🏆 ザクロ（生） — food.compareWinner
💪 アボカド（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

アボカド（生）ザクロ（生）
タンパク質
0.8g
0.5g
炭水化物
16.5g
9.1g
脂質
0.4g
0.1g
食物繊維
1.3g
0.8g
糖類
15.2g
8.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
71.5mg
18mg
カルシウム
5mg
6mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
171mg
228mg
ナトリウム
1mg
18mg
📊 アボカド（生） — 栄養成分表示📊 ザクロ（生） — 栄養成分表示

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