バナナ（生） vs アプリコット（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

バナナ（生）

89
カロリー
vs

アプリコット（生）

48
カロリー
🏆 アプリコット（生）: カロリーが低い
💪 バナナ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

バナナ（生）アプリコット（生）
タンパク質
1.1g
1g
炭水化物
22.8g
10.2g
脂質
0.3g
0.4g
食物繊維
2.6g
1.5g
糖類
12.2g
6.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
8.7mg
3.1mg
カルシウム
5mg
12mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
358mg
231mg
ナトリウム
1mg
0mg
📊 バナナ（生）: 栄養成分表示📊 アプリコット（生）: 栄養成分表示

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