バナナ（生） vs モモ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

バナナ（生）

89
カロリー
vs

モモ（生）

39
カロリー
モモ（生）: カロリーが低い
バナナ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

バナナ（生）モモ（生）
タンパク質
1.1g
0.9g
炭水化物
22.8g
9.5g
脂質
0.3g
0.3g
食物繊維
2.6g
1.5g
糖類
12.2g
8.4g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
8.7mg
6.6mg
カルシウム
5mg
6mg
鉄分
0.3mg
0.3mg
カリウム
358mg
190mg
ナトリウム
1mg
0mg
バナナ（生）: 栄養成分表示 モモ（生）: 栄養成分表示

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