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food.comparePerServing

ビーフステーキ（調理済み）

208
カロリー
food.compareVs

Swordfish Steak

144
カロリー
🏆 Swordfish Steak — food.compareWinner
💪 ビーフステーキ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ビーフステーキ（調理済み）Swordfish Steak
タンパク質
20.4g
19.7g
炭水化物
0g
0g
脂質
13.4g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.9mg
0mg
カルシウム
9mg
5mg
鉄分
0.3mg
0.4mg
カリウム
363mg
418mg
ナトリウム
59mg
81mg
📊 ビーフステーキ（調理済み） — 栄養成分表示📊 Swordfish Steak — 栄養成分表示

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