ビーフステーキ（調理済み） vs Turkey Leg

栄養成分の並列比較

100gあたり

ビーフステーキ（調理済み）

143
カロリー
vs

Turkey Leg

144
カロリー
🏆 ビーフステーキ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ビーフステーキ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ビーフステーキ（調理済み）Turkey Leg
タンパク質
21.1g
19.5g
炭水化物
0.2g
0g
脂質
6.5g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
4mg
17mg
鉄分
2.5mg
1.7mg
カリウム
345mg
273mg
ナトリウム
45mg
74mg
📊 ビーフステーキ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turkey Leg: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs ビーフステーキ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs Turkey Legビーフステーキ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ビーフステーキ（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）ビーフステーキ（調理済み） vs ラム（調理済み）ビーフステーキ（調理済み） vs アヒル（調理済み）