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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

キャベツ（生）

46
カロリー
🏆 キャベツ（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）キャベツ（生）
タンパク質
21g
2.6g
炭水化物
18.8g
8.5g
脂質
55.5g
0.5g
食物繊維
10.3g
3.2g
糖類
6.3g
2.7g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
3.1mg
カルシウム
347mg
24mg
鉄分
3.5mg
0.9mg
カリウム
748mg
142mg
ナトリウム
227mg
258mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 キャベツ（生） — 栄養成分表示

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