ブロッコリー（生） vs セロリ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ブロッコリー（生）

34
カロリー
vs

セロリ（生）

17
カロリー
🏆 セロリ（生）: カロリーが低い
💪 ブロッコリー（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ブロッコリー（生）セロリ（生）
タンパク質
2.8g
0.5g
炭水化物
6.6g
3.3g
脂質
0.4g
0.2g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
1.7g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
89.2mg
0mg
カルシウム
47mg
46mg
鉄分
0.7mg
0mg
カリウム
316mg
265mg
ナトリウム
33mg
97mg
📊 ブロッコリー（生）: 栄養成分表示📊 セロリ（生）: 栄養成分表示

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