ブロッコリー（生） vs ラディッシュ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ブロッコリー（生）

34
カロリー
vs

ラディッシュ（生）

20
カロリー
🏆 ラディッシュ（生）: カロリーが低い
💪 ブロッコリー（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ブロッコリー（生）ラディッシュ（生）
タンパク質
2.8g
0.7g
炭水化物
6.6g
4.1g
脂質
0.4g
0.1g
食物繊維
2.6g
1.3g
糖類
1.7g
2.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
89.2mg
17.8mg
カルシウム
47mg
22mg
鉄分
0.7mg
0mg
カリウム
316mg
198mg
ナトリウム
33mg
51mg
📊 ブロッコリー（生）: 栄養成分表示📊 ラディッシュ（生）: 栄養成分表示

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