キャベツ（生） vs サツマイモ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

キャベツ（生）

31
カロリー
vs

サツマイモ（生）

79
カロリー
キャベツ（生）: カロリーが低い
サツマイモ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

キャベツ（生）サツマイモ（生）
タンパク質
1g
1.6g
炭水化物
6.4g
17.3g
脂質
0.2g
0.4g
食物繊維
0g
4.4g
糖類
0g
6.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
40.3mg
14.8mg
カルシウム
42mg
22mg
鉄分
0.1mg
0.4mg
カリウム
207mg
486mg
ナトリウム
16mg
0mg
キャベツ（生）: 栄養成分表示 サツマイモ（生）: 栄養成分表示

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